O formato muda, o cuidado não
Na terapia online, a sessão acontece por videochamada em vez de presencialmente, mas a estrutura — horário fixo, confidencialidade, continuidade entre encontros — se mantém a mesma.
Como preparar o ambiente
Escolher um espaço tranquilo, com privacidade e conexão de internet estável, ajuda bastante. Usar fones de ouvido também é uma forma simples de manter a sessão mais reservada, especialmente em casas compartilhadas.
Para quem costuma fazer sentido
Quem mora fora de São Paulo, tem rotina de deslocamento difícil ou simplesmente se sente mais à vontade em um ambiente conhecido costuma se adaptar bem ao formato online.
Se você tiver dúvidas sobre qual formato combina mais com o seu momento, isso também pode ser conversado na primeira sessão.
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação ou acompanhamento psicológico profissional.
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